一般来说,山楂是一种老少皆宜的食物,尤其是有消化不好的朋友,吃一点山楂能帮助开胃,有个小朋友平时饭量不大,妈妈不防买一点山楂片给小朋友吃,吃过之后,保证饭量大增,,
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。
山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
适应范围:一般人皆可食用。
儿童、老年人、消化不良尤其适合食用。
伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、可多食山楂片。
山楂的功效与作用。
一.防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
二.开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。
三.山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。
四.山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
好处:
1. 山楂富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化。
2. 山楂含有多种抗氧化物质,可以抑制自由基的产生,有助于预防心脑血管疾病。
4. 山楂还具有抗菌和抗炎作用,可以帮助预防感染和缓解炎症。
坏处:
1. 山楂含有鞣酸,过量食用可能导致胃肠不适,如胃酸过多、腹泻等症状。
2. 山楂的酸味较重,容易刺激胃酸分泌过多,不适合胃酸过多或胃溃疡患者食用。
3. 山楂的酸性容易对牙齿造成损伤,过量食用可能导致牙酸蚀。